號召4萬收容人「戒菸就贏」 重拾健康自主權
健康專題
2026戒菸就贏比賽：結合醫療介入與社交支持的戒菸新對策
「2026戒菸就贏比賽」由 Health Promotion Administration 與 Tung Foundation 共同主辦，旨在透過獎勵機制與社會支持協助吸菸者戒除菸癮。醫學研究指出，戒菸不僅是意志力的考驗，更是對抗成癮行為的醫療過程。本活動強調「兩人一組」的支持模式，結合 Smoking Cessation Clinic 的專業資源，成功率在活動期間可達 75%。對於慢性病患者而言，戒菸能有效降低心血管疾病與呼吸道併發症風險，是健康管理的重要關鍵。
2026戒菸就贏比賽：強化支持系統，助成癮者重拾健康
「2026戒菸就贏比賽」宣導列車駛向 Ministry of Justice，由 Health Promotion Administration 與 Tung Foundation 攜手合作。本次活動特別號召約 4 萬名吸菸收容人參與，成功者不僅能爭取 8 萬元獎金，更有專屬特別獎項。Ministry of Justice 指出，歷年來已協助超過 8,000 人戒菸，期望藉此行動證明改變決心，迎向更健康的人生。
醫學實證：團體支持與專業門診可大幅提升成功率
Ministry of Health and Welfare 常務次長 Chuang Jen-hsiang 指出，吸菸是一種嚴重的成癮行為。收容人常因情緒壓力或同儕社交壓力導致戒菸反覆失敗。然而，「戒菸就贏」比賽機制並非單靠個人意志，而是結合了「不吸菸見證人」以及家庭與團體的力量。統計顯示，此模式下活動期間的戒菸成功率高達 75%，且在比賽結束一年後，仍能維持約 35% 的成功率。
知名演員 Lee Luo 也在記者會分享其戒菸 16 年的經驗。他強調，除了家人的鼓勵外，求助專業的 Smoking Cessation Clinic 是關鍵。在全民監督與專業醫療輔助下，能更有效地克服 Nicotine 戒斷症狀，改善精神狀態與身體素質。
報名資訊與多元戒菸資源
「2026戒菸就贏比賽」自即日起開放報名至 4 月底。參賽者需兩人一組（吸菸者與不吸菸親友），並在 5 月份期間連續四週完全不使用任何菸品或類菸品。為了優化戒菸服務，Health Promotion Administration 提供多項配套資源：
- 數位輔助：下載「戒菸就贏 APP」查詢鄰近醫事機構。
- 諮詢專線：撥打 0800-636363 免費戒菸專線，或使用 Line 進行諮詢（ID：@tsh0800636363）。
- 納入新興菸品：今年起已將加熱菸使用者納入 Smoking Cessation Service Subsidy Plan 範圍。
- 專業平台：更多詳情可參閱 Tung Foundation 官網。
【AI 專業解讀】
吸菸對於患有慢性病（如高血壓、心臟病或 Diabetes）的人群具有極大的負面影響。菸草中的化學物質會直接損害血管內皮細胞，增加 CVD（心血管疾病）的風險。本報導所強調的 Smoking Cessation Clinic 介入，能透過科學方式（如尼古丁替代療法）緩解戒斷初期的焦慮與不適，這對於維持生理指標如 HbA1c 與血壓的穩定至關重要。社會支持模型的導入，則從心理層面補足了成癮治療中容易斷裂的環節，是公共衛生策略中極具實質效益的做法。
【每日健康行動建議】
- 立即行動：若今日有吸菸衝動，請嘗試「延遲策略」，先喝一杯 250cc 的溫開水並深呼吸 10 次，讓生理衝動緩解。
- 環境優化：清除視線範圍內所有的菸具（打火機、菸灰缸），減少觸發因子。
- 尋求支持：主動告知一位親友您的戒菸計畫，並下載戒菸輔助應用程式記錄無菸天數。
本文有用到 AI 協助進行資料查詢及編譯，僅供醫療知識參考，具體診斷請諮詢專業醫師。